Caça-Palavras Aula do dia

Como desenvolver a autoconsciência emocional no dia a dia?  Desenvolver a autoconsciência emocional é um processo contínuo que exige prática e reflexão. Aqui estão algumas estratégias para aplicar no dia a dia: 1. Pratique a autorreflexão …

As cinco competências da inteligência emocional segundo Daniel Goleman. Aqui está uma explicação mais detalhada de cada uma das cinco competências da inteligência emocional segundo Daniel Goleman: 1. Autoconsciência É a capacidade de reconhe…

O que é inteligência emocional e por que ela é essencial no mundo moderno? Inteligência emocional (IE) refere-se à capacidade de identificar, compreender, gerenciar e influenciar as próprias emoções e as emoções de outras pessoas. Foi populariz…

Ansiedade e Autoestima: Como Uma Pode Influenciar a Outra A ansiedade e a autoestima estão intimamente conectadas em um ciclo que pode ser difícil de quebrar. Ansiedade elevada pode corroer a confiança, enquanto a baixa autoestima pode aumentar …